Workshops voor volwassenen

Workshop stress-release:
In de workshop stress-release staan we stil bij stress en wat stress met je doet.
Je maakt kennis met 3 verschillende ontspanningstechnieken.
Met behulp van vragen wordt inzichtelijk gemaakt wat stress uitlokt en door de ontspanningsoefeningen leer je hoe je stress anders kunt hanteren.

Workshop 'Sta in je kracht!':
Je kunt deze workshop doen wanneer je
      - keuzes voor jezelf wilt maken
      - stevig in jezelf wilt staan in contact met anderen
      - een rustpunt wilt temidden van je dagelijkse  dingen

In de workshop ga je ontdekken hoe je op een ontspannen manier je eigen plek in kunt nemen.
We werken met eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen met respect voor elkaars grenzen.

Deelnemers:   maximaal 6 deelnemers
Plaats:            Praktijk voor Haptotherapie, Westelijk Halfrond 101 in Amstelveen
Tijd:               19.45-22.00 uur
Kosten:           € 25,00 pp inclusief werkmap

Cursus 'Contact maken met mijn nieuwe lichaam':
Deze cursus is bestemd voor mensen die al veel afgevallen zijn maar moeite hebben om hun 'nieuwe'lichaam te leren kennen. Ondanks de positieve reacties uit je omgeving heb je nog steeds het gevoel dat je te dik bent.
De cursus richt zich op het opnieuw ontdekken van je lichaam. Door middel van oefeningen leer je spelenderwijs weer opnieuw contact te maken met je nieuwe lichaam.
Deelnemers:  minimaal 6, maximaal 10
Plaats:           Praktijk Lijf en Balans, Keizer Karelplein 14a in Amstelveen
Kosten:          € 75,00 pp inclusief werkmap en informatie materiaal

Voor informatie en vragen kun je contact opnemen door te bellen naar de praktijk:
020-4535057.
Je kunt natuurlijk ook mailen: info@trudiedebeijl.nl.