AVG en psychologisch kapitaal

Ook mijn praktijk AVG-proof Deze e-letter wil ik beginnen met een belangrijk stukje over beveiliging van persoonsgegevens. Eind mei is de nieuwe wet Algemene Verordening Gegevensbescherming (AVG) ingegaan. Deze wet houdt toezicht in op je persoonsgegevens. Om mijn praktijk AVG-proof te maken, heb ik mijn privacy- en cookieverklaring aangepast aan de nieuwe regels. Je kunt dit zien op mijn website. Door mijn e-letters […]

Lees meer

Een daverend succes: de kunst van contact. Haptonomie in de hoofdrol.

Razend enthousiast kwam ik terug van het congres van onze beroepsvereniging VVH. Er was een feestje, onze VVH bestond 25 jaar en dat moest worden gevierd. En feestelijk was het! Sprekers, muziek en dans op hoog niveau. Over een paar sprekers wil ik jullie graag vertellen. Een haptotherapeut, een hartchirurg en een psycholoog positieve psychologie. […]

Lees meer

Hoe loop jij het jaar uit?

    Nog even en dan hebben wij weer allerlei goede voornemens. De decemberperiode leent zich er goed voor om zowel te reflecteren op wat er het afgelopen jaar goed en minder goed is gegaan als om vooruit te kijken naar 2018. Zoals bijvoorbeeld wat je graag anders zou willen aanpakken, wat je valkuilen zijn […]

Lees meer

Highlights van haptotherapie: Over gevoelsleven en affectiviteit

Mensen vragen wel eens aan mij: ‘Wat is haptotherapie?’ Haptotherapie is een mensvisie, waarbij menselijk gevoel en gevoelsleven en de gevoelsmatige wisselwerking tussen mensen onderling en met de omgeving centraal staan. Anders gezegd: Haptotherapie gaat over contact van de mens met zijn lichaam, zijn gevoelens, zijn vermogen om in contact te zijn met anderen en ook bij zichzelf […]

Lees meer

Alweer toe aan een nieuwe vakantie?

Waarom je meer bij jezelf wilt stilstaan en in het hier en nu wilt leven Het vakantiegevoel, wat is dat toch? Relaxen, lekker luieren en niets moeten? Of juist actief op pad, nieuwe landen ontdekken, basic kamperen of de Mont Ventoux op de fiets bedwingen? Waar je ook naar op zoek bent, vakantie nodigt je uit bij jezelf stil te staan en […]

Lees meer

Autonomie en haptotherapie

Autonoom leven vergroot je welbevinden. Deze week zaten wij met collega’s bij elkaar en ons gesprek ging over keuzes maken. Wij spraken over vrijheid te hebben om je eigen keuzes te maken en datgene te doen wat bij je past. Maar ook over zelf de regie houden en je verantwoordelijkheid nemen. Je leven echt op een wijze en evenwichtige manier inrichten, […]

Lees meer

Floreren. Doe je mee?

Floreren. Doe je mee? De eerste maand van het  jaar is alweer voorbij. Hoe is het met goede voornemens, doelenlijstjes, wensen en verlangens? In hoeverre kunnen we ons welbevinden zelf bepalen? Hoe kunnen we ervoor zorgen dat we komend jaar zullen zullen bloeien, floreren? De officiële omschrijving van floreren is emotioneel, psychologisch en sociaal welbevinden. Het […]

Lees meer

Mindfull december. Hoe voorkom je een feestdagenrally

Vroeger haalde mijn moeder met kerst het mooie servies uit de kast en werd de tafel feestelijk gedekt. Wij aten kalkoen met abrikozen maar ook rustig een heerlijke stamppot. Op kerstavond gingen we naar de kerstnachtdienst en op eerste kerstdag keken wij ‘s middags naar the Sound of Music. Het was allemaal erg vertrouwd, voorspelbaar en ongecompliceerd. […]

Lees meer

Uitgerust of snel uitgeblust?

7 tips om na je vakantie weer energie op te bouwen Vakantieritme Voor de meesten van ons is de vakantieperiode weer ten einde. De vakantie was fijn, maar het is toch ook weer leuk om te gaan werken. De eerste dagen na de vakantie is het nog even wennen, maar voor je het in de […]

Lees meer

Niet hollen voor het stilstaan: hoe je ‘vrijetijdsziekte’ voorkomt

Vakantie betekent voor iedereen wat anders. Er wordt zelfs op gepromoveerd. Volgens arbeids- en organisatiepsychologe Jessica de Bloom (Radboud University, 2012) is ”vakantie een krachtig middel om te herstellen van je werk. Ondanks het feit dat de effecten van korte duur zijn, kunnen er positieve veranderingen optreden in stemming en welzijn die wellicht een buffer vormen […]

Lees meer